La construcción de un gimnasio en el garaje

Si usted hace mucho deporte, entonces usted debe invertir en un gimnasio en casa. De esta manera usted estará en forma todo el tiempo.

Planificación

En primer lugar usted necesita saber algo acerca de las máquinas que se pueden incluir en un gimnasio.

 Usted necesita saber qué tipo de músculos que usted puede trabajar y si son buenos para perder peso o mantener en buen estado físico.

Luego tenemos que pensar en el espacio que usted tiene. ¿Tiene suficiente espacio para las máquinas? ¿Necesita ventanas más o menos? Piense en la iluminación y la refrigeración y los sistemas de calefacción.

Preparación

Decida si usted todavía necesita un lugar de almacenamiento. Si no, entonces usted debería considerar la planificación de una venta de garaje y deshacerse de todas las cosas viejas que usted tiene. Dona los trapos viejos que todavía están en buena forma. Después de haber eliminado la palabra de los objetos, barrer el piso y el techo.

Antes de empezar a trabajar, considere la posibilidad de aislamiento de las paredes. También considere instalar un dispositivo de calefacción o refrigeración. Ahora es también el momento para algunos cables. Tal vez usted querrá un poco de música mientras estás trabajando. Instale el cableado eléctrico.

Paredes

Usted puede cubrir todas las paredes con paneles de yeso o simplemente directa a los mismos de la pintura. Piense en las ventanas que usted tiene y si necesita más o menos. Si usted tiene algunos grandes ventanas más natural la luz se enciende, pero la gente de fuera de la sala será capaz de ver.

Piso

Porque la mayoría de los garajes tienen pisos de concreto, que son ideales para transformar en un gimnasio. La maquinaria pesada se ajuste perfectamente y si se daña el suelo que puede ser fácilmente reparado. Lo que usted puede hacer para el piso es la pintura y el sello que él.

Compre algunas colchonetas para ejercicios de piso. El hormigón será difícil para usted para hacer ejercicios en él.

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